严于律己,宽已待人

「若能转境,则同如来」

 
2015/8/13    
2015/7/31    

关系心理学:与他人和自己建立良好的关系,只要做到信任和喜欢自己



真正的关系,是我们和自己的关系

无论表面上对他人如何好或不好
在我们的潜意识里和自己的关系决定了一生的宿命业力和因果





 

关系心理学:你只要做到信任和喜欢自己

与他人和自己建立良好的关系,大概有两个原则:

一个是要信任,另一个是喜欢。



信任是建立在父母或早年重要关系基础上的。如果你在生命的早期没有得到父母或扶养人的无条件接纳和关爱,就不可能建立起对人的信任系统,所以,在0--3岁的母爱才是那么珍贵,母爱的伟大之处在于母亲为了孩子可以心甘情愿地压抑自己的很多意愿。0--3岁无条件接纳孩子的一切,是孩子内心安全感的来源,而安全感几乎决定了孩子的命运,有安全感的人,他觉得这个世界...

 
2015/7/15    

卓别林:当我开始爱自己

当我真正开始爱自己

——卓别林,写于70岁生日当天


当我真正开始爱自己,

我才认识到,所有的痛苦和情感的折磨,

都只是提醒我:活着,不要违背自己的本心。

今天我明白了,这叫做

『真实』。

当我真正开始爱自己,

我才懂得,把自己的愿望强加于人,

是多么的无礼,就算我知道,时机并不成熟,

那人也还没有做好准备,

就算那个人就是我自己,

今天我明白了,这叫做

『尊重』。

当我开始爱自己,

我不再渴求不同的人生,

我知道任何发生在我身边的事情,

都是对我成长的邀请。

如今,我称之为

『成熟』。


当我开始真正爱自己,

我才明白,我其实一直都在正确的时间,

正确的地方,发生的一切都恰如其分。

由此我得以平静。

今天我明白了,这叫做

『自信...

 
2015/5/4    

佛陀说「人们可以向河里丢一根正燃烧着的火把,在火把到达河里前它都会继续燃烧。当火把一掉入河中,它就熄灭了,因为河水冷却了它。我已经变成一条河流,你将难听的话朝我丢来,在你丢出之时它们是火焰,但那个火焰在我的冷静中熄灭了,不再有杀伤力。你所丢的荆棘掉进我的宁静后,就变成花丛。我是出于我内在自然的本性在行事。」

 
2015/4/17    
2015/4/13    
2015/4/4 2  

怎么做一个能够心灵自主、心无罣碍的人呢?

怎么做一个能够心灵自主、心无罣碍的人呢?能够做一个无念、无相、无住,达到这种解脱境界的人呢?应该有三个条件。

第一个条件就是深信自己具有佛性,深信自己本具成佛的可能性,深信我将来能成佛。这就是肯定自我的价值。而且把自我价值提高到一个最高的境界,也就是悉达多太子当年所说的,一手指天,一手指地,“天上天下,唯我独尊。”

有一些人不理解,跟佛教辩论的时候说,“你们佛教的教主释迦牟尼佛是不是很傲慢?天上天下,唯我独尊。”其实他是误解了,执着于文字相。大家要明白,这个“我”就是指我们的自性、佛性。天上天下,惟有一切众生本具的佛性是最尊最贵的。为什么?我们有这个佛性,皆可成佛。因此我们不要片面地去理解...

 
2015/3/31    

近日去拜访一位老者,年近九旬,身板硬朗。老人在位时严于律己,两袖清风,受人尊重,退休后研习书画,成绩斐然,作品多次参加全国老年书画展览并获奖。我请教他寿高笔健的养生秘方。他笑着说:“哪有啥秘方,我的一点感受,就是无论做人做事,只有心静和心净才轻松自在。”我一琢磨,心静和心净,这个养生体会有道理,有意义,使人感悟,给人启迪!


  心静,就是内心宁静,平静,心思安静,保持一种清明,清爽的心态。古往今来,大凡有所成就的人,无不把“静以修身”,“宁静致远”奉为座右铭,借以磨炼淡泊明志的心胸,高风亮节的气度。心净就是内心清净,是一种对功利和私念的超越,体现出对生活的从容和淡泊,它可以沉淀出生活中的...

 

这份情感太过沉重

如此纠葛

如此纷杂

让人,透不过气

喊不出声

伤不彻底

痛不心扉

远离,成了我唯一的出口

逃离,成了我最后归宿

2015.3.10

 
2015/3/10    

音乐成了我唯一的情绪出口

有些话只适合烂在心底

没有人倾诉

没有地方渲泄

灵魂孤独的行走

到处寻找出口

释放闲愁

音乐   是灵魂唯一值得信赖的
2015.3.10

 
2015/3/10    

心间堵着一块石头

吐出来可惜

因为朝夕相处已生情

吞下去

心已装不下

剩下的,只是如黄连般的苦涩

2015.3.9

 
2015/3/9    

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